26.05.2018, 06:21 UTC+2

Вы не зарегистрированы.

  • Войти
  • Зарегистрироваться

Дорогой посетитель мы рады вас приветствовать на: Allrussian Board Русскоязычный форум в Германии. Если это Ваше первое посещение этого сайта, то прочитайте, пожалуйста, помощь . Там Вы узнаете о возможностях управления сайтом. Чтобы использовать все возможности сайта Вы должны зарегистрироваться. Для этого используйте Регистрационный формуляр. Вы можете прочитать подробности регистрационного процесса. Если Вы уже регистрировались, здесь Вы можете войти.

bulla Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.12.2006

Сообщения: 4 205

Благодарностей: 6

Пол: Мужской

Место проживания: Bayern

Увлечения: fusbal,SAT

21

12.01.2018, 21:54

vitalan спасибо.
Кое что возьму на вооружение.
Здоровья тебе.




_______________
Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Ковчег был сооружен любителем. Профессионалы построили "Титаник".
Когда Шекспир писал, что "весь мир - театр", он еще ничего не знал о нашем цирке.
  • К началу страницы

vitalan Мужской

Гуру

Дата регистрации: 21.05.2007

Сообщения: 9 847

Благодарностей: 63

Пол: Мужской

Место проживания: возле Hamburg

22

12.01.2018, 22:11

Спасибо.
Чем старше человек, тем больше он себе выводит правил поведения. Типа не сидеть на холодном, не сидеть долго в туалете и т.п. Это при геморрое :D
Со спиной та же фигня.
Если раньше к поднятию тяжести подходил как попало, и 50 килограммовый мешок брал без правил подхода, то с возрастом и пятилитровое ведро будешь поднимать по всем правилам распределения нагрузки. :)




_______________
"...для меня ругать Совок и Россию, это одно и тоже, что и крыть матом своих родителей, так же, как и Германию которая, хоть и не родная мамка, но приютила и дала возможность жить..."

Прохор Тихий
  • К началу страницы

evgen66 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 25.12.2005

Сообщения: 6 295

Благодарностей: 104

Пол: Мужской

Место проживания: Bremen

23

12.01.2018, 22:12

нагрел в микровеле подушку с зёрнами и положил под ступни. К моему удивлению утром почему то не болела спина вообще

я такую тёплую подушку приложил к пояснице, в том месте где болело, через секунд 20 убрал её, мне от этого стало хуже.
А вот ноги в тепле, это совсем другое. Я заметил что с появлением болей в спине, ноги стали постоянно мёрзнуть, были на ощупь совсем холодные, особенно когда ложился спать. Стал на ночь одевать тёплые шерстяные носки. Но я никак не связывал уменьшение болей с тёплыми ногами.
Так что спасибо тебе за интересные выводы.




_______________
богатство измеряется не количеством а ощущением
Octagon SF4008 4K, 'WaveFrontier Toroidal 90, 4,8°E, 9°E , 13°E, 16°E, 19,2°E, 23°E, 28°E, 31,5°E, 39°E
...у нас на форуме нет демократии, не стройте иллюзий, у нас монархия. :)
  • К началу страницы

vitalan Мужской

Гуру

Дата регистрации: 21.05.2007

Сообщения: 9 847

Благодарностей: 63

Пол: Мужской

Место проживания: возле Hamburg

24

12.01.2018, 22:27

Так что спасибо тебе за интересные выводы.

На здоровье.
Если будешь пробовать этот вариант,то советую провести его не менее трёх раз подряд.
Нагреваешь, ставишь ноги, остывает, снова нагреваешь и ставишь, и ещё раз.
Я нагреваю, что бы горячё совсем было. В первые минуты удержать невозможно, поэтому поднимаешь ноги на пару секунд и снова на подушку. Одним словом "жаришь".
После таких процедур вечером, на следующий день прямо ощущаются мурашки по ступням (циркуляция крови).
И мурашки приятные, не такие как что то отсидишь или отлежишь.




_______________
"...для меня ругать Совок и Россию, это одно и тоже, что и крыть матом своих родителей, так же, как и Германию которая, хоть и не родная мамка, но приютила и дала возможность жить..."

Прохор Тихий
  • К началу страницы

Дата регистрации: 13.02.2011

Сообщения: 3 889

Благодарностей: 9

Пол: Мужской

Место проживания: едарур

25

12.01.2018, 22:49

Мешочки и носочки работают и понятно что проблема с кровообращением. А не задавались вопросом - почему так? Почему кровообращения замедленно?




_______________
  • К началу страницы

vitalan Мужской

Гуру

Дата регистрации: 21.05.2007

Сообщения: 9 847

Благодарностей: 63

Пол: Мужской

Место проживания: возле Hamburg

26

12.01.2018, 22:53

А не задавались вопросом - почему так? Почему кровообращения замедленно?

Курение? Холестерин?




_______________
"...для меня ругать Совок и Россию, это одно и тоже, что и крыть матом своих родителей, так же, как и Германию которая, хоть и не родная мамка, но приютила и дала возможность жить..."

Прохор Тихий
  • К началу страницы

Дата регистрации: 13.02.2011

Сообщения: 3 889

Благодарностей: 9

Пол: Мужской

Место проживания: едарур

27

12.01.2018, 23:05

Нет! Ещё варианты?! Это просто!




_______________
  • К началу страницы

Джон Мужской

Мастер

Дата регистрации: 20.02.2007

Сообщения: 2 270

Благодарностей: 4

Пол: Мужской

Место проживания: Deutschland Baden Württemberg

Увлечения: Строительсто банковского Дома

28

12.01.2018, 23:08

У меня колегу тоже отправляли на операцию, но он отказался .Говорит , что поездил по саунам и басейнам, просто раслабился и старался побольше отдыхать и ему стало полегче.




_______________
Samsung C серии Dune HD 102

Mazda 6 Sport Kombi BJ 2003, Honda CB400N BJ 1983, Simson S51 BJ 1977

  • К началу страницы

Дата регистрации: 13.02.2011

Сообщения: 3 889

Благодарностей: 9

Пол: Мужской

Место проживания: едарур

29

12.01.2018, 23:21

Джон подсказал немного, осталось тока домыслить!




_______________
  • К началу страницы

Дата регистрации: 13.02.2011

Сообщения: 3 889

Благодарностей: 9

Пол: Мужской

Место проживания: едарур

30

12.01.2018, 23:30

Мышцы тела у взрослого человека всегда напряжены, даже во сне и напоминают постоянно сжатую губку, через которую, ясен пень не пройдёт много крови. Все наверное слышали, что расслабляются тока пьяные и дети. Дети да, в школе ещё прикалывались толкая сзади впереди стоящего ногой в район колена напряжённой ноги и он падал, а взрослые не падают, про пьяных не знаю, себя пьяным не помню, хотя и был. Теплом носков, мешочков, воды итд. можно частично расслабить мышцы, не полностью, но достаточно для хоть какого-то кровообращения. От сауны/бани эффект тоже хороший, они способствует ещё и регенерации организма.




_______________
  • К началу страницы

Дата регистрации: 13.02.2011

Сообщения: 3 889

Благодарностей: 9

Пол: Мужской

Место проживания: едарур

31

13.01.2018, 00:07

А проведите опыт над собой, по времени в первый раз займёт не меньше часа, дальше меньше: надо лечь на спину, при этом спина прямая, ноги, руки чутка согнуты, из под одеяла торчат тока голова и ступни, дальше надо прикрыть глаза и концентрироваться на постепенном расслаблении пальцев ног и ступней, сперва в ступнях может появится судорога, но вскоре пройдёт, затем они начнут "провисать" - расслабляться. Дальше расслабляем параллельно ноги, руки, шею, плечи и всё остальное. В конце концов и ноги согреются и дыхание станет спокойным и выспитесь быстрее!




_______________
  • К началу страницы

Tall Мужской

Профи

Дата регистрации: 26.05.2007

Сообщения: 723

Пол: Мужской

Место проживания: WDR

32

13.01.2018, 10:16

Привезли мне с Питера Алмаг 01 месяц назад,который по телеку рекламируют,
не знаю пока туфта или нет,пока пробую лечить колени,за спину ещё не брался,
если будет какой то еффект с коленями,попробую потом спину полечить,в инструкции
написано что он помогает регенирировать ткани,посмотрим что это за чудо аппарат.




_______________
  • К началу страницы

Stirlitz-MOS Мужской

Мастер

Дата регистрации: 20.10.2006

Сообщения: 1 945

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания: Німеччина - MOS

Увлечения: A4 allroad quattro

33

13.01.2018, 10:28

Вот хорошо, что вам стало получше.
А так большинство бед мы сами делаем. Работаем чтобы побольше заработать чтобы потом хорошо отдохнуть. Или сами делаем тяжелую работу чтобы съэкономить и потом съэкономленое тратим на здоровье.

Так как мы всегда не сами выбираем чем заниматься по жизни то надо стараться не напрягать свой организм.
Вы также вот описали берем тяжести правильно . Не хватать не подъемные и отдыхать. Также побольше позитивных эмоций.

У меня когда болит спина лежу на иголках, ипликатор Кузнецова. Когда сильно то даже использую когда еду на машине.




_______________
Если ты, что-то знаешь, то поделись с ближним, или твоим знаниям грош цена, а если тебя не поняли значит ты ничего не знаешь.
  • К началу страницы

White Мужской

Профи

Дата регистрации: 30.01.2012

Сообщения: 1 431

Пол: Мужской

Место проживания: Schwarzwald,Сибирь.

34

13.01.2018, 17:00

У меня когда болит спина лежу на иголках, ипликатор Кузнецова.


Такой? Тоже думаю купить.




_______________
Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе.
  • К началу страницы

Teifun Мужской

Продвинутый

Дата регистрации: 05.12.2007

Сообщения: 394

35

13.01.2018, 17:26

Добавлю свои пять копеек. Мне определённо помогло иглоукалывание(больничная касса оплачивает). Десять сеансов и заметно улучшилось состояние. Вот уже лет пять как, не было серьёзных приступов. Ну и каждое утро гимнастика; без этого никак.




_______________
  • К началу страницы

Stirlitz-MOS Мужской

Мастер

Дата регистрации: 20.10.2006

Сообщения: 1 945

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания: Німеччина - MOS

Увлечения: A4 allroad quattro

36

13.01.2018, 17:39

Такой? Тоже думаю купить.


Такой у моего бати.
У меня такой:





_______________
Если ты, что-то знаешь, то поделись с ближним, или твоим знаниям грош цена, а если тебя не поняли значит ты ничего не знаешь.
  • К началу страницы

evgen66 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 25.12.2005

Сообщения: 6 295

Благодарностей: 104

Пол: Мужской

Место проживания: Bremen

37

13.01.2018, 17:43

У меня такой:

что то маленький совсем, как им пользоваться?




_______________
богатство измеряется не количеством а ощущением
Octagon SF4008 4K, 'WaveFrontier Toroidal 90, 4,8°E, 9°E , 13°E, 16°E, 19,2°E, 23°E, 28°E, 31,5°E, 39°E
...у нас на форуме нет демократии, не стройте иллюзий, у нас монархия. :)
  • К началу страницы

White Мужской

Профи

Дата регистрации: 30.01.2012

Сообщения: 1 431

Пол: Мужской

Место проживания: Schwarzwald,Сибирь.

38

13.01.2018, 17:46

Так там реально острые гвозди какие то 8| ,вероятно на такой коврик ещё стелить что нибудь надо?




_______________
Относись к людям так, как хочешь, чтобы они относились к тебе.
  • К началу страницы

Stirlitz-MOS Мужской

Мастер

Дата регистрации: 20.10.2006

Сообщения: 1 945

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания: Німеччина - MOS

Увлечения: A4 allroad quattro

39

13.01.2018, 18:27

Так там реально острые гвозди какие то 8| ,вероятно на такой коврик ещё стелить что нибудь надо?


Вот жена и не может, а мне с моеё шкуркой нормально. Сразу больновато потом нормально.




_______________
Если ты, что-то знаешь, то поделись с ближним, или твоим знаниям грош цена, а если тебя не поняли значит ты ничего не знаешь.
  • К началу страницы

Stirlitz-MOS Мужской

Мастер

Дата регистрации: 20.10.2006

Сообщения: 1 945

Благодарностей: 5

Пол: Мужской

Место проживания: Німеччина - MOS

Увлечения: A4 allroad quattro

40

13.01.2018, 18:29

что то маленький совсем, как им пользоваться?


Я его ложу на поясницу, вернее сам на него ложусь и так минут 15-20. В машине если на работу то до 30 минут, зато потом с машины выходишь легко. А не как инвалид.




_______________
Если ты, что-то знаешь, то поделись с ближним, или твоим знаниям грош цена, а если тебя не поняли значит ты ничего не знаешь.
  • К началу страницы


Рыбалка    покупка, ремонт, аренда дома или квартиры в Германии

Lr Shop,Jungle Man Parfüm und Colostrum bestellen in Deutschland und Aloe vera gel

Lr Joyce Schmuck

Lr Jungle Man Parfüm



TopList