21.08.2018, 04:39 UTC+2

Вы не зарегистрированы.

  • Войти
  • Зарегистрироваться

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 6 155

Благодарностей: 9

21

15.07.2018, 10:46

Цитата

ыть 78-80 кг при 190 роста это норма/quote]









Хрена ты фитилъ :D у нас в деревне один был пацан 202 килограмм 50 60 максимум весил, кликуха глист была, после армии этот глист накачалса отъелса пришол конкретно шкафом стал! на бойне кулаком быка сног сбивал :D многие побаивалисъ глистом его назватъ :thumbsup: не ну 190 хм ты вроде в подлодке служил? как ты туда помесшалса? или я чет путаю? ;)

вот сигал мой кумир так сказать)))) ну морда болъшая стала но вес ок да и лет им уже




_______________
Чтобы с умом потратить деньги, нужно иметь всего две вещи..
  • К началу страницы

denuz

Мастер

Дата регистрации: 03.04.2006

Сообщения: 2 070

Благодарностей: 25

22

15.07.2018, 11:12

принято было решения ,,ДИЕТА,,


Диета это дело такое :rolleyes: Не знаю ещё ни одного,кто бы в результате диеты набрал оптимальный вес и удержал его,или
всё наедают быстренько опять или становятся скелетами с нарушением пищеварения :D Действительно поможет только
спорт с правильным питанием.

:thumbup: полностью согласен , я тоже почти два года назад бросил курить и паралельно занялся собой , перестал кушать всякую бяку , и 15 кило как с куста , но как писал karpinsk57 не забываем про спорт , мышечная масса горит тоже быстро, но все должно быть в меру и без фанатизма , я перестал есть сахар в живом виде , и так стараюсь смотреть чтоб его было в продуктах мало , все покупные колбасные изделия пошли в мусор ( открыл для себя сыр ) , пить только воду , не каких сладких напитков , утром овсянку с ягодами , хлеб в принципе первые полгода не ел вообще , сейчас немного могу себе позволить , а вообще мне конечно помогла жена , под ее чутким руководством и с моим желанием :) я стал похож на человека , правда одежду пришлось полностью заменить.




_______________
  • К началу страницы

vitalan Мужской

Гуру

Дата регистрации: 21.05.2007

Сообщения: 10 083

Благодарностей: 63

Пол: Мужской

Место проживания: возле Hamburg

23

15.07.2018, 11:16

Хрена ты фитилъ :D

Уже не фитиль. 188. Тама у нас вроде как 24 позвонка. Вот каждый по миллиметру и сточился. :D

А вес 85-86... Блин. пошёл свесился только что...88
Оттуда и сиськи первого размера :D
Что я заметил, так вес прибавляет в сиськи и жопу :D

Наверное всё таки нада железо потягать. Да и перекладину прикрепить к стене.

Раньше склёпка, подъём переворотом, выход силой легко. Сейчас хотя бы разок подтянуться. :D
з.ы. не, не в подлодке. На корабле. Но там тоже иногда приходилось складываться.




_______________
"...для меня ругать Совок и Россию, это одно и тоже, что и крыть матом своих родителей, так же, как и Германию которая, хоть и не родная мамка, но приютила и дала возможность жить..."

Прохор Тихий
  • К началу страницы

72sascha96 Мужской

Продвинутый

Дата регистрации: 25.02.2018

Сообщения: 199

Благодарностей: 107

Пол: Мужской

Место проживания: Simmern

24

15.07.2018, 11:49

Если б хоть одна диета, хоть кому то бы помогла, то их бы и не было такого количества. Не мои слова, а Аллена Карра. Кстати у него же есть и хорошая книга "Лёгкий способ скинуть вес" очень умная, и в то же время простая, всё в конце концов сводится к............не буду спойлер печатать, кому надо прочтёт.
кстати, вот эта книга Читается легко и непринуждённо.




_______________
Пётр, друзья доном Педро кличут
  • К началу страницы

Спасибо сказал 1 зарегистрированный пользователь .

Благодарные пользователи:

torchek-888 (15.07.2018)

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 6 155

Благодарностей: 9

25

15.07.2018, 12:25

Цитата

Раньше склёпка, подъём переворотом, выход силой легко. Сейчас хотя бы разок подтянуться. :D
з.ы. не, не в подлодке. На корабле. Но там тоже иногда приходилось складываться./quote]











ну турник я и офицерский склепак делал сразу на 2 руки :P толъко долго не получалосъ ну после поборол, а вот солнышко я раз так еб...ла порвал трико морду разбил себе на юопе был синяк как будто меня все лошади деревни лягнули по сраке))) в 8 классе я 32 раза на экзамене легко так :) подтянулса я 16кг гирю 40 раз поднимал правой :S эх блин...ну растяшка и сейчас ок шпагат и боковой и прямой сейчас еже делаю, ну минуты 3 нада кля разминку, а ранее в черепок пяткой цак :thumbsup: вот груша у меня всегда висела, молотил гарно :S но..... мне сейчас низя никаких нагрузок , ток растяшка и ляуфбанд ходьба! на скоросте 5.5 еше ок на выше ой ;(




_______________
Чтобы с умом потратить деньги, нужно иметь всего две вещи..
  • К началу страницы

Welks Мужской

Мастер

Дата регистрации: 12.08.2007

Сообщения: 2 687

Благодарностей: 10

Пол: Мужской

Место проживания: Giessen,Hessen

26

15.07.2018, 12:27

А пароль, чтоб распаковать?




_______________
Sei du selbst der Wandel, den du von der Welt erwartest
  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 6 155

Благодарностей: 9

27

15.07.2018, 12:34

https://www.amazon.de/PUNCHLINE-Standbox…EBE8V1S8WJ06Q98

вот такой года 4 у меня был, ну сток он не стоил, пацаны с калининграда мне на 33 привезли на подарок :thumbup:




_______________
Чтобы с умом потратить деньги, нужно иметь всего две вещи..
  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 6 155

Благодарностей: 9

28

15.07.2018, 12:36

Don Pedro




_______________
Чтобы с умом потратить деньги, нужно иметь всего две вещи..
  • К началу страницы

Welks Мужской

Мастер

Дата регистрации: 12.08.2007

Сообщения: 2 687

Благодарностей: 10

Пол: Мужской

Место проживания: Giessen,Hessen

29

15.07.2018, 12:42

Спасибо за пароль. Это аудиокнига там. Послушаем.




_______________
Sei du selbst der Wandel, den du von der Welt erwartest
  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 6 155

Благодарностей: 9

30

15.07.2018, 12:50






о даже сейчас получаетса)))))))




_______________
Чтобы с умом потратить деньги, нужно иметь всего две вещи..
  • К началу страницы

Kamen987 Мужской

пенсионер

Дата регистрации: 19.01.2003

Сообщения: 15 021

Благодарностей: 761

Пол: Мужской

Место проживания: Union of stupid sheep (European Union)

Увлечения: Internet

31

17.07.2018, 08:53

Цитата

Y Аллена Карра. Кстати у него же есть и хорошая книга "Лёгкий способ скинуть вес" очень умная

Ацтойная книга...
призывает к веганству.... и прочей пурге.. ссылается на слонов, типа они же травоядные...

Книга "как бросить курить" - вроде хорошая (но на меня не действует) - есть куча позитивных отзывов, а вот "как похудеть" - лажа...
Читал я его кучу разных книг...
Напоминает мне Сталика Ханкиашвили - после первой удачи (книга "как бросить курить") - сплошная ораганция, пальцы веером....чувствуется в его других книгах, где он вечно упоминает о "знаменитой" книге (как бросить курить).




_______________
Jedes Glueck hat ein Ablaufdatum.
Каждый пользователь торрента (P2P filesharing programm) - рано или поздно станет клиентом адвокатов.

Это сообщение уже редактировалось 1 раз/раза, последний раз пользователем »Kamen987« (17.07.2018, 08:58)

  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 6 155

Благодарностей: 9

32

17.07.2018, 14:07

методика кремлевской диеты таки работает!!!!!!!! сегодня встал на весы :thumbup: 89,7 было неделю назад, сегодня 84,3 одел шорты что были ну узковасты :thumbup: одел те что купили недели 3 назад как великоваты)))))) хотя они так плотненъко сидели . не знаю почему так или то что компоненты так подобранны или хз хаваю мясо рыбу орехи сыры и худею :D голод воопше не испытываю,единственно что не хватает кофе и порой холодненъкого пивка бутылочку, а так :thumbup: хочу добитъ вес до 73 кг как у путина :thumbsup:


когда создал тему вес был 85,8 ну считай 86 :D чуток спи..л ;)




_______________
Чтобы с умом потратить деньги, нужно иметь всего две вещи..
  • К началу страницы

Meike

Гуру

Дата регистрации: 26.09.2009

Сообщения: 3 746

33

17.07.2018, 20:04

методика кремлевской диеты таки работает!!!!!


Что за диета? Всю тему не читал. Ткни где..
Но курить охота :D
Почитал. Такую диету зимой делать.
Летом много фруктов и других соблазнов




_______________
Свет в конце туннеля временно выключен..
И туннель, су-а, длинный оказался.

Это сообщение уже редактировалось 1 раз/раза, последний раз пользователем »Meike« (17.07.2018, 20:19)

  • К началу страницы

Nikon D90 Мужской

Гуру

Дата регистрации: 28.08.2014

Сообщения: 6 155

Благодарностей: 9

34

17.07.2018, 20:22

самый первый пост...... курить и жратъ не охота странно но блин :thumbsup: на полдник 30 грам орехов строго по преобретенным весам, на ужин капустки чуток и шмат мяса запеченным сыром и чай без сахара :thumbsup: теръ проблемка номер 1 дорогие юмотки великоваты становятса, ну по футболкам и т.д не видно, а вот джинсы и 3 недели назад купленный костюм хм.....




_______________
Чтобы с умом потратить деньги, нужно иметь всего две вещи..
  • К началу страницы

Васёк Мужской

Школьник

Дата регистрации: 02.11.2005

Сообщения: 90

Пол: Мужской

Место проживания: EU

35

18.07.2018, 09:10

здесь почитай и всё будет понятно, почему при правильном соотношении БЖУ человек худеет и при этом не голодает.




_______________
  • К началу страницы


Рыбалка    покупка, ремонт, аренда дома или квартиры в Германии

Lr Shop,Jungle Man Parfüm und Colostrum bestellen in Deutschland und Aloe vera gel

Lr Joyce Schmuck

Lr Jungle Man Parfüm



TopList